Reserve sempre 5 minutos ao acordar para abrir o Evangelho Segundo o Espiritismo, fazer uma leitura reflexiva de uma parte a ser aberta na ‘sorte’. Caminhe pela casa, abra todas as janelas, agradeça do fundo da alma mais um dia.
Olhe o céu e sinta esse azul imenso te abraçando. Faça uma prece do final do Evangelho Segundo o Espiritismo ao lado de um jarro de água, que os espíritos irmãos irão fluidificar. Beba durante todo o dia, compartilhando com seus familiares.
Espíritos esclarecidos e benevolentes, mensageiros de Deus, que tendes por missão assistir os homens e conduzi-los pelo bom caminho, sustentai-me nas provas desta vida; dai-me a força de suportá-la sem queixumes; livrai-me dos maus pensamentos e fazei que eu não dê entrada a nenhum mau Espírito que queira induzir-me ao mal. Esclarecei a minha consciência com relação aos meus defeitos e tirai-me de sobre os olhos o véu do orgulho, capaz de impedir que eu os perceba e os confesse a mim mesmo.
A ti sobretudo, meu anjo guardião, que mais particularmente velas por mim, e a todos vós, Espíritos protetores, que por mim vos interessais, peço fazerdes que me torne digno da vossa proteção. Conheceis as minhas necessidades; sejam elas atendidas, segundo a vontade de Deus. Assim seja!