1 – Não permita que ressentimento ou azedume lhe penetrem o coração.
2 – Abençoe quantos lhe censuram a estrada sem criticar a ninguém.
3 – Jamais obrigue essa ou aquela pessoa a lhe partilhar os pontos de vista.
4 – Habitue-se a esperar pela realização dos seus ideais, trabalhando e construindo para o bem de todos.
5 – Abstenha-se de sobrecarregar os seus problemas com o peso inútil da ansiedade.
6 – Cesse todas as queixas ou procure reduzi-las ao mínimo.
7 – Louve, – mas louve com sinceridade, o merecimento dos outros.
8 – Conserve o otimismo e o desprendimento da posse.
9 – Nunca se sinta incapaz de estudar e aprender, sejam quais forem as circunstâncias.
10 – Esqueçamo-nos para servir.
Chico Xavier & André Luiz. Livro: Paz e Renovação. Lição nº 10. Página 39.